Suosi näitä
Rasvan laatu
Kohtuudella
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Aamiainen
|
43 g
|
3 g
|
8 g
|
263 kcal
|
587 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
09:06
|
4 g
|
1 g
|
1 g
|
23 kcal
|
2 kpl
|
Premium viherjauhe + maitohappobakteeri (Puhdistamo)
09:06
|
2 g
|
1 g
|
0 g
|
15 kcal
|
6 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
09:06
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Gouda (Milbona)
09:07
|
5 g
|
0 g
|
6 g
|
73 kcal
|
20 g
|
Kahvi mustana (Keskiarvo)
09:07
|
2 g
|
2 g
|
1 g
|
16 kcal
|
500 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Lounas
|
18 g
|
34 g
|
29 g
|
468 kcal
|
260 g
|
Savukirjolohi sushi salaatti (Hetki)
13:39
|
18 g
|
34 g
|
29 g
|
468 kcal
|
260 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Päivällinen
|
29 g
|
1 g
|
32 g
|
412 kcal
|
661 g
|
Nauta-sika jauheliha 20%, lidl (REILU)
16:42
|
17 g
|
0 g
|
20 g
|
250 kcal
|
100 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
16:42
|
4 g
|
1 g
|
1 g
|
23 kcal
|
24 g
|
Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %
16:42
|
9 g
|
0 g
|
11 g
|
139 kcal
|
37 g
|
Musta tee (Kiinalainen)
17:17
|
0 g
|
0 g
|
0 g
|
0 kcal
|
500 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Iltapala
|
29 g
|
4 g
|
13 g
|
249 kcal
|
236 g
|
Kananmuna, keitetty
16:42
|
14 g
|
0 g
|
10 g
|
148 kcal
|
2 kpl
|
Pickled cornichons (Freshona)
18:42
|
0 g
|
2 g
|
0 g
|
11 kcal
|
30 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
18:44
|
14 g
|
2 g
|
3 g
|
91 kcal
|
8 kpl
|