Suosi näitä
Rasvan laatu
Kohtuudella
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Aamiainen
|
43 g
|
5 g
|
7 g
|
267 kcal
|
663 g
|
Benecol tehojuoma, mustikka (Raisio)
07:48
|
2 g
|
3 g
|
1 g
|
27 kcal
|
65 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
07:48
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Premium viherjauhe + maitohappobakteeri (Puhdistamo)
07:48
|
2 g
|
1 g
|
0 g
|
15 kcal
|
6 g
|
Kananmuna, keitetty
07:48
|
7 g
|
0 g
|
5 g
|
74 kcal
|
55 g
|
Kahvi mustana (Keskiarvo)
07:49
|
2 g
|
2 g
|
1 g
|
16 kcal
|
500 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Välipala
|
16 g
|
20 g
|
20 g
|
330 kcal
|
250 g
|
Fresh lounashetki, Kana-Tacosalaatti (Lounashetki)
14:24
|
16 g
|
20 g
|
20 g
|
330 kcal
|
250 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Päivällinen
|
46 g
|
2 g
|
11 g
|
298 kcal
|
117 g
|
Gouda (Milbona)
16:32
|
7 g
|
0 g
|
10 g
|
117 kcal
|
32 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
16:32
|
7 g
|
1 g
|
1 g
|
46 kcal
|
48 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
16:44
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Iltapala
|
5 g
|
19 g
|
1 g
|
125 kcal
|
644 g
|
Porkkana
16:45
|
1 g
|
9 g
|
0 g
|
54 kcal
|
164 g
|
Kurkku
20:38
|
2 g
|
4 g
|
0 g
|
35 kcal
|
313 g
|
Makea suippopaprika luomu (Pirkka)
20:39
|
1 g
|
5 g
|
0 g
|
29 kcal
|
105 g
|
Jääsalaatti
20:40
|
1 g
|
1 g
|
0 g
|
7 kcal
|
62 g
|