Suosi näitä
Rasvan laatu
Kohtuudella
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Aamiainen
|
3 g
|
5 g
|
2 g
|
49 kcal
|
568 g
|
Benecol tehojuoma, mustikka (Raisio)
08:12
|
2 g
|
4 g
|
1 g
|
33 kcal
|
65 g
|
D-vitamiini 25µg (Rainbow)
08:18
|
0 g
|
0 g
|
0 g
|
0 kcal
|
2 g
|
Multivita beko long (Orion)
08:18
|
0 g
|
0 g
|
0 g
|
0 kcal
|
1 g
|
Kahvi mustana (Keskiarvo)
09:41
|
2 g
|
2 g
|
1 g
|
16 kcal
|
5 dl
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Lounas
|
22 g
|
33 g
|
31 g
|
504 kcal
|
300 g
|
Eat & Enjoy Kana Pekoni Caesarsalaatti (Ricoplaza Oy)
09:23
|
22 g
|
26 g
|
31 g
|
469 kcal
|
230 g
|
Organic ginger zinger (James White)
09:23
|
0 g
|
7 g
|
0 g
|
34 kcal
|
70 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Päivällinen
|
59 g
|
2 g
|
23 g
|
460 kcal
|
214 g
|
Kananmuna, keitetty
17:43
|
14 g
|
0 g
|
10 g
|
148 kcal
|
2 kpl
|
Whey-100 (StarNutrition)
18:39
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
1 dl
|
Premium viherjauhe + maitohappobakteeri (Puhdistamo)
18:39
|
2 g
|
1 g
|
0 g
|
15 kcal
|
6 g
|
Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %
18:40
|
9 g
|
0 g
|
11 g
|
139 kcal
|
37 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
18:41
|
4 g
|
1 g
|
1 g
|
23 kcal
|
24 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Iltapala
|
10 g
|
17 g
|
17 g
|
269 kcal
|
240 g
|
Kurkku
18:44
|
1 g
|
2 g
|
0 g
|
19 kcal
|
170 g
|
Alkuperäinen jälkiuunipala (Oululainen)
18:47
|
2 g
|
15 g
|
1 g
|
83 kcal
|
1 kpl
|
Saunapalvi 350g (Atria)
18:48
|
2 g
|
0 g
|
0 g
|
11 kcal
|
1 kpl
|
Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %
18:49
|
4 g
|
0 g
|
6 g
|
68 kcal
|
18 g
|
Oliiviöljy
18:50
|
0 g
|
0 g
|
10 g
|
88 kcal
|
10 g
|