Suosi näitä
Rasvan laatu
Kohtuudella
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Aamiainen
|
24 g
|
3 g
|
15 g
|
242 kcal
|
635 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
08:31
|
7 g
|
1 g
|
1 g
|
46 kcal
|
48 g
|
Tilsiter juusto, viipaloitu (Milbona)
08:31
|
8 g
|
0 g
|
8 g
|
107 kcal
|
32 g
|
Kananmuna, keitetty
08:31
|
7 g
|
0 g
|
5 g
|
74 kcal
|
1 kpl
|
Kahvi mustana (Keskiarvo)
08:39
|
2 g
|
2 g
|
1 g
|
16 kcal
|
500 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Lounas
|
33 g
|
8 g
|
4 g
|
209 kcal
|
54 g
|
Premium viherjauhe + maitohappobakteeri (Puhdistamo)
10:31
|
2 g
|
1 g
|
0 g
|
15 kcal
|
6 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
10:31
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Küpsised võiga (Marmiton)
10:56
|
0 g
|
7 g
|
3 g
|
58 kcal
|
1 kpl
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Välipala
|
15 g
|
14 g
|
23 g
|
331 kcal
|
230 g
|
Lounas Hetki Kana-Caesar salaatti (Fresh)
15:31
|
15 g
|
14 g
|
23 g
|
331 kcal
|
1 kpl
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Iltapala
|
48 g
|
13 g
|
7 g
|
328 kcal
|
567 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
21:35
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
21:36
|
7 g
|
1 g
|
1 g
|
46 kcal
|
48 g
|
Kananmuna, keitetty
21:36
|
7 g
|
0 g
|
5 g
|
74 kcal
|
55 g
|
Porkkana
21:37
|
1 g
|
6 g
|
0 g
|
38 kcal
|
116 g
|
Kurkku
21:42
|
2 g
|
4 g
|
0 g
|
35 kcal
|
311 g
|