Suosi näitä
Rasvan laatu
Kohtuudella
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Aamiainen
|
36 g
|
4 g
|
2 g
|
185 kcal
|
358 g
|
Premium viherjauhe + maitohappobakteeri (Puhdistamo)
07:42
|
2 g
|
1 g
|
0 g
|
15 kcal
|
6 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
07:42
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Kahvi mustana (Keskiarvo)
07:42
|
1 g
|
1 g
|
0 g
|
8 kcal
|
250 g
|
Benecol tehojuoma, mustikka (Raisio)
07:43
|
2 g
|
3 g
|
1 g
|
27 kcal
|
65 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Lounas
|
17 g
|
16 g
|
24 g
|
347 kcal
|
730 g
|
Lounas Hetki Kana-Caesar salaatti (Fresh)
12:02
|
15 g
|
14 g
|
23 g
|
331 kcal
|
230 g
|
Kahvi mustana (Keskiarvo)
15:13
|
2 g
|
2 g
|
1 g
|
16 kcal
|
500 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Iltapala
|
69 g
|
15 g
|
10 g
|
446 kcal
|
649 g
|
Kananmuna, keitetty
20:01
|
7 g
|
0 g
|
5 g
|
74 kcal
|
1 kpl
|
Chicken breast slices (Chef Select)
20:01
|
17 g
|
1 g
|
2 g
|
93 kcal
|
70 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
20:02
|
11 g
|
2 g
|
2 g
|
68 kcal
|
6 kpl
|
Porkkana
20:02
|
1 g
|
7 g
|
0 g
|
44 kcal
|
133 g
|
Kurkku
20:03
|
2 g
|
4 g
|
0 g
|
32 kcal
|
282 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
20:08
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|