Suosi näitä
Rasvan laatu
Kohtuudella
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Aamiainen
|
35 g
|
4 g
|
2 g
|
177 kcal
|
108 g
|
Benecol tehojuoma, mustikka (Raisio)
07:08
|
2 g
|
3 g
|
1 g
|
27 kcal
|
65 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
17:18
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Premium viherjauhe + maitohappobakteeri (Puhdistamo)
17:18
|
2 g
|
1 g
|
0 g
|
15 kcal
|
6 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Päivällinen
|
60 g
|
5 g
|
15 g
|
396 kcal
|
828 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
17:17
|
11 g
|
2 g
|
2 g
|
68 kcal
|
72 g
|
Kananmuna, keitetty
17:17
|
7 g
|
0 g
|
5 g
|
74 kcal
|
1 kpl
|
Chicken breast slices (Chef Select)
17:18
|
14 g
|
1 g
|
2 g
|
80 kcal
|
60 g
|
Kananpojan jauheliha 4% (Kanamestari)
17:38
|
27 g
|
0 g
|
6 g
|
158 kcal
|
141 g
|
Kahvi mustana (Keskiarvo)
17:45
|
2 g
|
2 g
|
1 g
|
16 kcal
|
500 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Iltapala
|
45 g
|
14 g
|
23 g
|
456 kcal
|
136 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
19:09
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Alkuperäinen jälkiuunipala (Oululainen)
19:10
|
2 g
|
13 g
|
1 g
|
75 kcal
|
27 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
19:11
|
4 g
|
1 g
|
1 g
|
23 kcal
|
24 g
|
Tilsiter juusto, viipaloitu (Milbona)
21:37
|
8 g
|
0 g
|
8 g
|
107 kcal
|
32 g
|
Voi (Milbona)
21:39
|
0 g
|
0 g
|
13 g
|
116 kcal
|
16 g
|