Suosi näitä
Rasvan laatu
Kohtuudella
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Aamiainen
|
44 g
|
6 g
|
7 g
|
275 kcal
|
913 g
|
Benecol tehojuoma, mustikka (Raisio)
08:08
|
2 g
|
3 g
|
1 g
|
27 kcal
|
65 g
|
Kananmuna, keitetty
08:09
|
7 g
|
0 g
|
5 g
|
74 kcal
|
55 g
|
Kahvi mustana (Keskiarvo)
08:09
|
2 g
|
2 g
|
1 g
|
16 kcal
|
500 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
08:55
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Premium viherjauhe + maitohappobakteeri (Puhdistamo)
08:55
|
2 g
|
1 g
|
0 g
|
15 kcal
|
6 g
|
Kahvi mustana (Keskiarvo)
13:46
|
1 g
|
1 g
|
0 g
|
8 kcal
|
250 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Lounas
|
16 g
|
20 g
|
20 g
|
330 kcal
|
250 g
|
Fresh lounashetki, Kana-Tacosalaatti (Lounashetki)
12:10
|
16 g
|
20 g
|
20 g
|
330 kcal
|
250 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Välipala
|
8 g
|
5 g
|
2 g
|
70 kcal
|
53 g
|
Belgian butter thins Pirkka Parhaat (Pirkka)
13:08
|
0 g
|
3 g
|
1 g
|
25 kcal
|
5 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
15:42
|
7 g
|
1 g
|
1 g
|
46 kcal
|
48 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Päivällinen
|
41 g
|
1 g
|
2 g
|
186 kcal
|
75 g
|
Chicken breast slices (Chef Select)
17:24
|
9 g
|
1 g
|
1 g
|
51 kcal
|
38 g
|
Whey-100 (StarNutrition)
17:24
|
31 g
|
0 g
|
0 g
|
135 kcal
|
37 g
|
Ateria
|
Proteiini
|
Hiilihydraatti
|
Rasva
|
Energia
|
Annos
|
Iltapala
|
22 g
|
8 g
|
16 g
|
277 kcal
|
260 g
|
Porkkana
19:32
|
1 g
|
7 g
|
0 g
|
41 kcal
|
125 g
|
Saunapalvi 350g (Atria)
20:37
|
7 g
|
1 g
|
1 g
|
46 kcal
|
48 g
|
Gouda (Milbona)
20:38
|
7 g
|
0 g
|
10 g
|
117 kcal
|
32 g
|
Kananmuna, keitetty
20:38
|
7 g
|
0 g
|
5 g
|
74 kcal
|
55 g
|