Tuorepuuro

Ainekset 4 annosta

120 g Kaurahiutale

200 g Lempi Turkkilainen jogurtti

200 g Sweet Brazil tuoremehu

300 g MarjaMix

150 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

15 g Luomukookossiirappi

50 g Pähkinä, saksanpähkinä

Sekoita ja anna tekeytyä jääkaapissa yön yli.

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 528 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon