Härkiskasvispihvit

Ainekset 9 annosta

250 g Härkis

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

1 Porkkana (65 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1/2 dl Kaurahiutale

Lisää kesäkurpitsa- ja porkkanaraaste pilkotun härkiksen joukkoon. Lisää muut aineet ja paista 200 asteessa.

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 439 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon