Katkapata

Ainekset 4 annosta

150 g Rapu

150 g Katkarapu

1,8 dl Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 %

1 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

1 Paprika, punainen (120 g)

3 Sipuli, keltasipuli (165 g)

500 g Tomaattimurska

10 g Tilli, tuore

2 tl Merisuola, jodioimaton

3 rkl Tomaattiketsuppi

Keutä

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 332 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon