Lanttu- paprika-sipuli wok

Ainekset 5 annosta

294 g Lanttu

149 g Sipuli, keltasipuli

34 g Chili punainen

18 g Valkosipuli

24 g Mantelirouhe Meira

4 g Kurkuma

3 g Mustapippuri

8 g Hieno merisuola jodioitu

32 g Oliiviöljy

60 g Paprika, vihreä

43 g Paprika, keltainen

140 g Broilerin rintafilee, paistettu

6 g Oliiviöljy

Todella hyvää ja tulista. Paista oliiviöljyssä pannussa 25 min. Leikkaa lantut todella ohuiksi siivuiksi

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 525 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon