Mustikkachiarahka

Ainekset 5 annosta

100 g Proviva marjakeitto, mustikka

200 g Mustikka, metsämustikka

600 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

40 g Chia-siemenet

20 g Juokseva hunaja

6 tl Makeutusaine, stevia, canderel green -jauhe

2 rkl Hamppurouhe

Sekoita ainekset keskenään ja halutessasi tasaisempaa, käytä sauvasekoitinta. Ohjeeseen kuuluu vielä vaniljajauhetta n. 2 tl.

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 397 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon