Jauhelihakastike

Ainekset 3 annosta

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

1/1 dl Paksumpi ruoka-kerma eila 15%

3 dl Vesi, vesijohtovesi

20 g Margariini 60 %, flora normaalisuolainen

2 rkl Täysjyvävehnäjauho

2 rkl Tomaattipyree

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 473 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 7,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon