Tikkamasalamangobroiler

Ainekset 4 annosta

500 g Merisuolaa broilerfilee

450 g Tikka Masala

38 g Valkosipuli

130 g Mangosose premium

10 g Rypsiöljy, kylmäpuristettu

Sekoita kaikki aineet

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 417 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon