SULAMO

Blomskis linssikeitto

Ainekset 8 annosta

240 g Punaiset linssit, punainen linssi

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

15 g Valkosipuli

2 rkl Kurkuma

400 g Tomaattimurska, polpa

390 g Tomaattimurska - chili

2 rkl Voi

1,1 l Vesi, vesijohtovesi

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

1,5 rkl Ruokasuola, jodioitu

Huuhdo linssit, kuullota voissa sipulit ja mausteet, lisää vesi ja tomaattimurskat, keitä muutama min ja lisää huuhdellut linssit, keittele 30min ja lisää lopuksi kerma.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 50 kcal / 100 g

Energia 207 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon