Bataattilinssikeitto

Ainekset 4 annosta

360 g Bataatti, kuorittu

265 g Kesäkurpitsa, zucchini

50 g Sipuli, keltasipuli

140 g Porkkana

160 g Fenkoli

70 g Palsternakka

2 dl Kookoskerma

4 dl Vesi, vesijohtovesi

320 g Linssi, punainen, kuivattu

Keitä ja soseuta

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 410 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon