Kanacouscous

Ainekset 4 annosta

100 g Täysjyväcouscous

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

200 g Herne-maissi-porkkana

2 dl Crea ruokakerma, kolme sipulia, laktoositon

1 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Ei oo

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 524 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon