SmoothieBanaaniAppelsiini-MR

Ainekset 1 annosta

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 Appelsiini, kuorittu (270 g)

1 rkl Chian siemenet

1 rkl Tuote on poistettu julkisesta listasta 32225- Psyllium husks fiber, ruokalusikallinen

1 tl Spirulina-jauhe

1 dl Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vl, d-vit 0,5 ug

2 dl Kaurajuoma, rainbow, lisätty kalsiumia ja vitamiineja

16 g Kurpitsansiemen

Kaikki blenderiin ja sekoita. Valmista juotavaksi. 16g kurpitsan siemeniä = 2 rkl.

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 307 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon