härkispaprikat Härkispaprikat ohje salty

Härkispaprikat

Halkaise paprikat ja putsaa sisukset. Lisää pannulle oliiviöljyä ja kuullota siinä desin verran täysjyväriisiä / riisimoniviljaa. Voit myös lisäillä hieman vettä riisiä pehmentääksesi. Lisää sipuli ja sen jälkeen paketillinen Härkistä. Mausta hyvin oman maun mukaan ja lisää viimeiseksi 2 pilkottua tomaattia. Täytä vuoassa odottavat 4 paprikan puolikkaat ja ripottele päälle juustoraastetta. Paista uunissa (200 astetta) puolisen tuntia niin, että paprikat pehmenee.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 103 kcal / 100 g
Energia 429 kJ / 100 g
Proteiini 4,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g
Rasva 4,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,7 g / 100 g
Suola 1,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %