Kaurapitsapohja

Ainekset 3 annosta

4 dl Vesi, vesijohtovesi

22 g Kuivahiiva

1 rkl Psyllium ravintokuitu

300 g Kaurajauho gluteeniton

5 rkl Oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Kaikki sekaisin.

Energia 222 kcal / 100 g

Energia 928 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,9 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon