Marjan rahkapannari, rasvaton

Ainekset 9 annosta

500 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

3 dl Rasvaton maito

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 rkl Sokeri

Sekoita rahka ja munat. Lisää loput. Paista 225 10 min ja alenna sitten 200 astetta 15 min.

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 444 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon