Peruna-bataattimuusi

Ainekset 10 annosta

1 kg Peruna

560 g Bataatti, kuorittu

50 g Juokseva rypsiöljyvalmiste

2 dl Planti creamy cooking kaura

4 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Pansuola

Kuori ja keitä perunat ja bataatti. Sitten soseuta ne ja lisää muut ainekset.

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 337 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon