Jauhelihariisi

Ainekset 3 annosta

180 g Jasmiiniriisi

400 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

1 Makea suippopaprika (100 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Soijakastike

34 g Mieto tacokastike

Paista ja keitä

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 736 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,8 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon