Banaanikala

Ainekset 3 annosta

300 g Sitruunamarinoitu kirjolohisuikale

5 g Oliiviöljy

30 g Valkosipuli

100 g Sipuli, punasipuli

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 Banaani, kuorittu (100 g)

50 g Pähkinä, suolapähkinä

Tässä on resepti niille päiville, kun ruokaa pitää saada vartissa, eikä ole aikaa pilkkoa vihanneksia.

Kuullota sipuli ja lisää sitruunamarinoitu lohisuikale. Pilko banaani joukkoon ja ripottele päälle suolapähkinöitä. Tarjoa heti basmatiriisin kanssa.

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 792 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 14,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon