siemenleipä Siemenleipä ohje salty

Siemenleipä

Ainekset 20 annosta

200 g Auringonkukansiemen kuorittu
160 g Kuoreton kurpitsansiemen
2 dl Pellavansiemenrouhe suomalainen
1 dl Elovena plus, vehnälese
2 dl Mantelijauhe
1 dl Luomu extra virgin oliiviöljy
3 rkl Psyllium ravintokuitu
7 dl Vesi, vesijohtovesi

Kaikki sekaisin ja uuniin 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 557 kcal / 100 g
Energia 2316 kJ / 100 g
Proteiini 16,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g
Rasva 50,4 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,7 g / 100 g
Suola 0 g / 100 g
Haihtumisjäännös 52 %
Liity Sulamoon