Aura-kasvispannu

Ainekset 4 annosta

170 g Aurajuusto

150 g Ohuet vihreät pavut

400 g Kukkakaali

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

40 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

2 rkl Keiju rypsiöljy

1 tl Kumina, kokonainen

1 rkl Sitruunamehu laimentamaton

kts. omat ohjeet

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 487 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 8,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon