Halloumi-kasvispihvit

Ainekset 5 annosta

250 g Porkkana

250 g Parsakaali, brokkoli

250 g Halloumi juusto

2 Kanamuna (120 g)

1 rkl Rypsiöljy

25 g Minttu tuore

0,3 tl Mustapippuri

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Ainekset raastetaan, kananmuna ja mausteet lisätään. Paistetaan öljyllä voidellussa ohukaispannussa. K-ruoka-ohje vko2-16

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 566 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 9,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon