Zoodelisalaatti

Ainekset 4 annosta

300 g Kesäkurpitsa, zucchini

16 g Rypsiöljy

10 g Seesaminsiemen, valkoinen, kokonainen, kuorittu

214 g Savoijinkaali

250 g Nyhtökaura nude

25 g Korianteri, tuore

110 g Itu, keskiarvo, sinimailanen, mungopapu

105 g Kookosmaito, kookosjuoma

115 g Makeuttamaton maapähkinävoi

27 g Limettitäysmehu

4 rkl Maustekastike, soijakastike

4 annosta 1806 - 600 = 1200

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 630 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 9,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon