chili, bataattikeitto Chili-bataattikeitto ohje salty

Chili-bataattikeitto

Ainekset 8 annosta

850 g Bataatti, kuorittu
2 Sipuli, keltasipuli (400 g)
4 rkl Voi
20 g Keltainen currytahna
5 Valkosipuli (20 g)
2 Kasvisliemikuutio (20 g)
350 g Kookoskerma
130 g Lime

  • kuullota sipulikuutiot ja bataattikuutiot

  • lisää curryjauhe  valkosipulija chilijauhe(tai käytä currytahnaa)

  • jatka kuullottamkista

  • lisää liemi ja timjami ja anna kypsyä hiljalleen

  • kun bataatit kypsiä, lisää kookoskerma ja soseuta survimella ready :)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 117 kcal / 100 g
Energia 489 kJ / 100 g
Proteiini 1,6 g / 100 g
Hiilihydraatti 10,4 g / 100 g
Rasva 7,3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,7 g / 100 g
Suola 1,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon