Tonnikalaleivät

Ainekset 4 annosta

130 g Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazer

150 g Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, riisi, ei kastiketta

13 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

70 g Arrabiata kastike

84 g Juusto, polar 5 % rasvaa, Valio

30 g Amerikkalainen kurkkuviipale mausteliemessä

Kokoa

Energia 182 kcal / 100 g

Energia 762 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,7 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon