Mirku kanapaska

Ainekset 4 annosta

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

100 g Herne

100 g Maissi, makeaa maissia

250 g Täysjyväfarfalle

1 kg Perhetilan broileri filesuikale hunajamarinoitu

2,5 dl Crea ruokakerma, kolme juustoa, laktoositon

83 g Sipuli, punasipuli

1 rkl Rapsiöljy

Soosaa sekaste :D

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 677 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,5 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon