Kvinoasalaatti 2

Ainekset 5 annosta

2,5 dl Quinoa, kvinoa

400 g Mustapapu

200 g Wok-kasvikset, maissi-porkkana-herne-parsakaali-paprika-sieni-purjo

1 rkl Tuote on poistettu julkisesta listasta 3254- Vaahterasiirappi

250 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

Laita kuiva kvinoa ja kasvisliemi kattilaan. Laita kansi päälle. Anna kiehahtaa kuumalla lämmöllä. Kun liemi alkaa kiehua, laske lämpöä ja anna kiehua hiljalleen noin 20 minuuttia. Älä ota kantta pois.

Ota pois liedeltä. Sekoita joukkoon mustapavut, maissit ja vaahterasiirappi.

Anna jäähtyä 10 minuuttia ja sekoita joukkoon kirsikkatomaatit.

Nauti lämpimänä tai kylmänä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 493 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,3 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon