Kanav-vihannespata

Ainekset 4 annosta

7 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Ruokasuola, jodioitu

350 g Broilerisuikale

750 g Vihannessekoitus, pakaste

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

Ruskista kanasuikaleet ja mausta,voitele vuoka ja sekoita vihannekset ja ruskistetut lihat ja lisää vettä. Paista 225 asteessa n. 1,5h.

Energia 43 kcal / 100 g

Energia 180 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon