Soijamakru

Ainekset 4 annosta

2 dl Tumma soijarouhe

3 dl Makaroni, keitetty, suolaa

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

3 dl Kevytmaito

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

soijamakru

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 425 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon