SULAMO

Mikon Ihanainen Makaroonilaatikko

Ainekset 10 annosta

700 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

400 g Tumma makaroni runsaskuituinen

183 g Kananmuna, kuorineen punnittu

7 dl Rasvaton maito

104 g Sipuli, keltasipuli

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 dl Oliiviöljy

10 g Kanaliemikuutio

Laita uuni päälle 200 astetta. Laita makaronit kiehumaan 10 min Paista sipuli ja jauheliha oliiviöljyssä. Valmista munamaito 3 munaa 7dl maito Lisää haluamasi mausteet Kun makaronit ovat kiehuneet siivilöi ne ja laita vuokaan paistetun jauhelihan kanssa. Lisää munamaito ja paista uunissa 35 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 212 kcal / 100 g

Energia 888 kJ / 100 g

Proteiini 13,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 11,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon