Jarkon maidoton makaronilaatikko

Ainekset 8 annosta

400 g Makaroni

750 g Kunnon naudan jauheliha 10%

800 g Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

Tee kuin makaronilaatikko ;)

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 608 kJ / 100 g

Proteiini 10,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,4 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon