Maa-artisokkakeitto, kaurakermalla

Ainekset 8 annosta

600 g Maa-artisokka

200 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

2 dl Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 7 %

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita ja nauti

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 237 kJ / 100 g

Proteiini 0,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon