SULAMO

Polentapaistos

Ainekset 6 annosta

900 g Vesi, vesijohtovesi

150 g Jauho, maissijauho, karkea, polentajauho

200 g Arla Apetina Feta 8%

40 g Valkosipulia chiliöljyssä

60 g Vihreä oliivi, kivetön

40 g Kapris

Keitä polenta ohjeen mukaan. Lisää feta, valkosipulit, oliivit ja kapris sekä mausta maun mukaan. Kaada seos vuokaan, paista uunissa n. 20 min ja nosta jähtymään. Jäähtynyt polenta on valmista tarjoiltavaksi sellaisenaan tai lämmitettynä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 287 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon