Kana-kasvisvuoka (omena, pinaatti, peruna)

Ainekset 5 annosta

100 g Paprika, punainen

200 g Omena, ulkomainen, kuorittu

700 g Peruna, vanha, kuorittu

80 g Babypinaatti

1 Crea ruokakerma, kolme yrttiä, laktoositon (250 g)

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1 tl Merisuola, jodioimaton

0,5 tl Mustapippuri

3 rkl Basilika, tuore

250 g Grillattu broilerin rintafileeviipale

Energia 98 kcal / 100 g

Energia 410 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 88 %

Liity Sulamoon