Tarjanlissikeitto

Ainekset 10 annosta

2,5 dl Punainen linssi, raaka

20 g Aurinkokuivatut tomaatit kuutioina basilikaöljyssä

500 g Rainbow tomaattimurska

2 g Valkosipulinkynsiä

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

3 Porkkana (195 g)

9 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Timjami, kuivattu

1 tl Oregano, kuivattu

1/2 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Meijerivoi

Pilko ja kuulota kasvikset pannulla 5 min Laita kattilaan kiehumaan linssien kanssa. Lisäö2 rkl auringonkukkaöljyä

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 237 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon