Makaronilaatikko

Ainekset 4 annosta

300 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

4 dl Torino, täysjyvämakaroni

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

5 dl Rasvaton maito

3 g Ruokasuola, jodioitu

3 g Mustapippuri

Paista jauheliha ja sipuli. Keitä makaronit. Yhdistä voidellussa uunivuoassa. Kaada päälle munamaito. 200 astetta runsas 30 min.

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 552 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,3 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon