Tonnikalamakrulaatikko

Ainekset 6 annosta

5 dl Tumma makaroni

1 Tonnikalaa, mausteena tilli, öljyssä (140 g)

1 Tonnikalaa paloina vedessä (140 g)

3 dl Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

2 Kananmuna (120 g)

3 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Hiphei.

Energia 161 kcal / 100 g

Energia 668 kJ / 100 g

Proteiini 9,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,7 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon