Signoran tomaatti-linssimuhennos

Ainekset 4 annosta

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 rkl Oliiviöljy

8 dl Tomaattimurska

8 dl Punaisia linssejä

2 tl Sokeri

2 tl Mustapippuri

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

520 g Ruskeita linssejä

Kuullota sipulimurska pannulla oliiviöljyssä keskilämmöllä. Lisää tomaattimurska, linssit ja mausteet. Anna hautua.

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 611 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,9 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon