Linssiperunakeitto jauhelihalla

Ainekset 7 annosta

500 g Rainbow tomaattimurska

400 g Luomunaudan jauheliha 12%

15 g Auringonkukkaöljy

50 g Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä

2 Porkkana (200 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1 rkl Hunaja

2 dl Linssi, punainen, kuivattu

1,6 l Vesi, vesijohtovesi

0,2 Valkosipuli (0,8 g)

1,1 kg Peruna, punnittu kuorineen

200 g Lehtiselleri, varsiselleri

22 g Lihaliemikuutio

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 246 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon