Smoothie

Ainekset 4 annosta

1 Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu (320 g)

2 Päärynä, punnittu kuorineen (440 g)

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

2 dl Rasvaton maito

2 Avokado, kuorittu, kivetön (240 g)

Kaikki blenderiin

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 300 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon