Mustikkamustaherukka-smoothie

Ainekset 2 annosta

300 g Mustikka, metsämustikka

100 g Mustaherukka

1 dl Mantelimaito

1 rkl Chian siemenet

2 rkl Maca-jauhe

200 g Kreikkalainen luonnonjogurtti, Eila

Sekoita aineet keskenään

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 325 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon