Rahka-banaaniletut

Ainekset 3 annosta

250 g Banaani, kuorittu

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

40 g Kaurajauho gluteeniton

250 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %

1/2 tl Kaneli

1/4 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Vaniljasokeri

1 rkl Kookosöljy

Mittaa aineet ja soseuta bamixilla. Paista kookosöljyssä pannulla.

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 491 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon