Piimälimpa utan sirap

Ainekset 15 annosta

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Jauho, grahamjauho

2 dl Kaurahiutale

2 tl Ruokasooda

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Chian siemenet

1 rkl Seesaminsiemen kuorittu

1 rkl Pellavansiemen, kokonainen

0,5 dl Kurpitsansiemen

50 g Porkkanaraaste

4,5 dl Raikas Rasvaton Piimä

Grädda i 50 min. längst ner i 180 grader.

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 820 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,1 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon