Kaurarieska

Ainekset 8 annosta

125 g Kaurahiutale

50 g Kaurajauho gluteeniton

1/2 tl Pansuola

1 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21330- Psyllium

200 g Luonto+ rasvaton, maustamaton jogurtti

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

sekoita aineet, paista 250 asteessa

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 793 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 26,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon