Lea Kasvispihvit

Ainekset 4 annosta

200 g Porkkana

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

80 g Oltermanni, kermajuusto

3 Kananmuna, keitetty (165 g)

1 dl Palsternakka

1/2 dl Jauho, täysjyvävehnäjauho

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

40 g Voi, normaalisuolainen

sekoita aineet ja paista miedolla lämmöllä

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 510 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon